Warzywa najczęściej są spożywane przez dzieci 1 raz lub 2-3 razy dziennie (odpowiednio 40% i 34% dzieci). Światowa Organizacja Zdrowia potwierdza, że jedną z pięciu porcji warzyw i owoców może być szklanka soku (200 ml). Nowymi produktami na rynku, które również mogą zastąpić jedną z pięciu porcji warzyw lub owoców, są musy. Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw? 25 sprawdzonych sposobów 1. Zacznij podawać warzywa jak najwcześniej. Już od 6, 7 miesiąca życia. Wprowadzaj warzywa jedno po drugim, najlepiej 2. Nie rozdrabniaj warzyw dłużej niż trzeba. To jasne, że sześciomiesięczne niemowlę musi jeść zmiksowane To dzięki warzywom maluchy rozwijają się prawidłowo i mają dobre samopoczucie. Jednak wielu rodziców zastanawia się, jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw. To proste! Wystarczy tylko odrobina kreatywności. Gotuj razem z dzieckiem. Dzieci uwielbiają pomagać rodzicom w kuchni. To zwróci uwagę dziecka na warzywa i chętniej jej spróbuje. Metody na wprowadzenie warzyw do jadłospisu Bardzo fajnym sposobem na przemycenie warzyw do codziennej diety są różnie koktajle warzywno-owocowe z dodatkiem mleka, jogurtu naturalnego lub wody. Możliwości jest naprawdę mnóstwo. Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw poprzez zabawę? W tym celu warto wykorzystać gotowe zestawy warzyw w formie zabawek . Dzięki bogatej możliwości wyboru dziecko nie tylko oswoi się z tematem zdrowej diety, ale także pozna najważniejsze nazwy popularnych warzyw. Jak przekonać dziecko do jedzenia owoców i warzyw? Podawaj warzywa i owoce w atrakcyjnej dla dziecka formie Nie rozdrabniaj dziecku warzyw i owoców. Gdy tylko nauczy się ono gryźć, lepiej podawaj mu do rączki ugotowane warzywa, np. marchewkę. .

jak przekonać dzieci do jedzenia warzyw